sábado, enero 25, 2014
miércoles, enero 22, 2014
lunes, enero 13, 2014
viernes, enero 10, 2014
jueves, enero 09, 2014
miércoles, enero 08, 2014
NEUROSINERGIA 2014
Amigos y visitantes de mi Blog Neurosinergia espero que este nuevo ciclo 2014 que se nos abre pueda ser una oportunidad realmente definitiva para cambiar, trasnformarnos ,soltar,dejar,partir,volver,encontrar ,reencontrar,dejar partir a los falsos afectos, honrar y ser mas consecuentes con los que realmente nos quieren, donar la ropa y los objetos que ya no usamos , para que tener 30 camisas si solo usas 5 . El nuevo ciclo puede ser una oportunidad para creer mas en nosotros y menos en la television , hacer mas excusiones con la familia, o contigo mismo, tomar mas agua, rehacer tu resumen de trabajo,decirle adios a muchas cosas que ya no te sirven , como rituales de renovacion, alli la visualizacion , el escribir las metas, hacer en arcilla tus proyectos en silencio pueden ser magnificos momentos para el reencantamiento de tu mundo familia y comunidad.
Como podemos sonar con una vida llena de significados si no sabemos cuales son nuestros anhelos y proyectos y aun mas si no respetamos nuestro llamado a la aventura .
Tiempos oscuros soplan y nos desafian , no se trata al menos para mi de buscar en el llamado “new age” la solucion y en sus pseudos gurues con sus libros de autoayuda , mas bien se trata de reencontrarnos con el significado del Alma en nosotros y caminar la vida que nos toca con dignidad y respeto por nuestro viaje y por el de los demas .
Desde esta modesta embarcacion digital que desde el 2006 me ha servido para conectarme con tantos buenos amigos y gente increible que me escribe les deseo que el espiritu creativo y aventurero en en cada uno de ustedes esta mas despierto que nunca y los lleve a desafiarse y llegar a los lugares mas increibles que sus suenos los puedan llevar.
A todos ustedes mis respetos
En conexión 2014
Felix Gomez
Kiama,Nueva Gales Del Sur , Australia
domingo, enero 05, 2014
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sábado, enero 04, 2014
viernes, enero 03, 2014
EJERCICIO
Progresiones Ericksonianas
Por Felix Gómez, M.D
La siguiente
técnica es usada mucho en terapia breve especialmente por
Bill’Ohanlon Se puede usar con personas que buscan ayuda pero que al mismo tiempo tienen mucho miedo
hacer cambios, un ejemplo el caso de una mujer que sufre de violencia doméstica y al mismo tiempo de codependencia de su pareja. Por un lado ella quiere
iniciar una vida nueva libre de maltrato y violencia pero al mismo tiempo siente mucho temor de dejar a su pareja. Yo lo he usado cuando
he trabajado con persona con depresión o con un bajo nivel de autoestima en cuyo caso mas que hacer terapia breve es
buscar un punto de inicio para ayudar a cooperar con el cambio que la persona
esta buscando.
1.
Piensa en algo que anheles lograr desde hace
tiempo pero que pienses y/o sientes que es imposible o muy difícil realizar.
2.
Toma
una hoja en blanco y escribe en la parte inferior:
‘Mi sueño
es que algún día YO… (Nombre)……….sea
capaz de….XX.”
3.
Escribe
debajo de ese enunciado 3 o más pequeñas
acciones que podrían acercarte a ese
proyecto ahora mismo.
4.
En
la parte superior del papel escribe “la razón
por la cual no he logrado mi sueño es…….”.
5.
Debajo
de esa frase escribe “esta escusa no es
completamente cierta porque……..”(escribe
al menos un argumento o incluso situación incluso por muy breve o pequeña en la
cual te hayas sentido diferente , escribe al menos cinco personas que te puedan
apoyar, inspirar y estimular en tu objetivo.
6.
Crea
un plan de acción las próximas 6 horas,
12horas, una semana etc. Que te ayude en tu objetivo.
7.
Has
una flecha desde la parte superior de la hoja a la parte inferior de la hoja
que simbolice el proceso.
8.
Discútelo
con alguien significativo en tu vida.
Algunas ideas tomadas de mis anotaciones personales en el seminario
de William Hudson ‘O Hanlon (Bill) autor
del libro Raíces Profundas en Sydney Australia, 2011 .
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