sábado, octubre 28, 2006
LA PSICONEUROINMUNOLOGIA.
La Psiconeuroinmunología proporciona las bases científicas que demuestran la comunicación bidireccional entre el sistema nervioso central, el sistema endocrino y el sistema inmune (Solomon, 1968, Ader y Cohen, 1975). Esta comunicación se realiza por dos vías: la vía neuroendocrina a través del eje hipotálamo-pituitaria- adrenal, con la liberación de neuropéptidos y neurotransmisores que participan en la regulación del sistema inmune, y la vía de conducción eléctrica a través del sistema nervioso autónomo, que también culmina con la producción de neurotransmisores a nivel de las glándulas adrenales (Besedovsky y Sorkin, 1977; Besedovsky col., 1991). Existen hoy todas las evidencias anatómicas, moleculares y fisiológicas que demuestran esta comunicación bidireccional. A nivel anatómico, han sido ampliamente estudiadas las inervaciones parasimpáticas y simpáticas en los órganos del sistema linfoide (Felten, 1985), la existencia de uniones neuroefectoras y la liberación de neurotransmisores en esas uniones (Revisado por Castés, 2002). Los estudios moleculares demuestran la presencia de receptores para hormonas y neurotransmisores en las células del sistema inmune. Así mismo, esta comunicación es verdaderamente bidireccional, ya que también se ha demostrado que el sistema inmune es capaz de comunicarse con el sistema nervioso central, cuyo evidencia mas importante viene dada por el fenómeno de "Sickness behaviour" (Dantzer y col., 1993) o comportamiento de la enfermedad (revisado por Castés , 2002).
Tomado de la Web http://www.psiconeuroinmunologia.org/calidad_1.html
viernes, octubre 27, 2006
EL TRABAJO DE DINA GLOUBERMAN.
El trabajo con imágenes no es un examen que pueda suspender. Todo el mundo puede crear imágenes y usted mismo lo está haciendo constantemente. Si ahora no le surge ninguna imagen, en otro momento, cuando no se esfuerce tanto, le aparecerá. De hecho, puede practicar el trabajo con imágenes incluso en el caso de que no obtenga ninguna imagen: algunos de mis mejores trabajos con otras personas se han dado cuando, al decirme que no veían nada, les sugerí que se introdujeran en la nada.
Imposible insistir lo suficiente en lo importante que es dar la bienvenida a la primera imagen que surja, tanto si parece deseable de inmediato como si no. Ahora, tras una larga experiencia, sé que muchas de las personas que dicen no poder obtener ninguna imagen o que su imaginación no les funciona, en realidad lo que quieren decir es que la imagen que obtuvieron no les gustó, la descartaron y entonces se encontraron con los problemas. Todas las imágenes son útiles, y cuanto menos le guste, probablemente más útil será. Si obtiene una serie de imágenes fugaces, simplemente escoja la que le parezca más fuerte.
Sea cual sea la imagen que surja, agradézcasela al inconsciente. Esto puede parecer algo raro, pero nos recuerda que seamos agradecidos por nuestras imágenes y que estemos abiertos a cualquier cosa que pueda presentarse o no. Es útil pensar en el inconsciente como en una persona a quien, como a cualquier otra, le encanta que se la valore y que estará más dispuesta a colaborar en el futuro si su ayuda es apreciada.
Imposible insistir lo suficiente en lo importante que es dar la bienvenida a la primera imagen que surja, tanto si parece deseable de inmediato como si no. Ahora, tras una larga experiencia, sé que muchas de las personas que dicen no poder obtener ninguna imagen o que su imaginación no les funciona, en realidad lo que quieren decir es que la imagen que obtuvieron no les gustó, la descartaron y entonces se encontraron con los problemas. Todas las imágenes son útiles, y cuanto menos le guste, probablemente más útil será. Si obtiene una serie de imágenes fugaces, simplemente escoja la que le parezca más fuerte.
Sea cual sea la imagen que surja, agradézcasela al inconsciente. Esto puede parecer algo raro, pero nos recuerda que seamos agradecidos por nuestras imágenes y que estemos abiertos a cualquier cosa que pueda presentarse o no. Es útil pensar en el inconsciente como en una persona a quien, como a cualquier otra, le encanta que se la valore y que estará más dispuesta a colaborar en el futuro si su ayuda es apreciada.
Tomado del libro el Poder De La Imaginacion, de Dina Glouberman .
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jueves, octubre 26, 2006
SOBREVIVIENTES DE TRAUMAS.
RESILIENCIA .
La resiliencia es la capacidad de una persona o grupo para seguir proyectándose en el futuro a pesar de acontecimientos desestabilizadores, de condiciones de vida difíciles y de traumas a veces graves. La resiliencia se sitúa en una corriente de psicología positiva y dinámica de fomento de la salud mental y parece una realidad confirmada por el testimonio de muchísimas personas que, aún habiendo vivido una situación traumática, han conseguido encajarla y seguir desenvolviéndose y viviendo, incluso, en un nivel superior, como si el trauma vivido y asumido hubiera desarrollado en ellos recursos latentes e insospechados. Aunque durante mucho tiempo las respuestas de resiliencia han sido consideradas como inusuales e incluso patológicas por los expertos, la literatura científica actual demuestra de forma contundente que la resiliencia es una respuesta común y su aparición no indica patología, sino un ajuste saludable a la adversidad.
La resiliencia es la capacidad de una persona o grupo para seguir proyectándose en el futuro a pesar de acontecimientos desestabilizadores, de condiciones de vida difíciles y de traumas a veces graves. La resiliencia se sitúa en una corriente de psicología positiva y dinámica de fomento de la salud mental y parece una realidad confirmada por el testimonio de muchísimas personas que, aún habiendo vivido una situación traumática, han conseguido encajarla y seguir desenvolviéndose y viviendo, incluso, en un nivel superior, como si el trauma vivido y asumido hubiera desarrollado en ellos recursos latentes e insospechados. Aunque durante mucho tiempo las respuestas de resiliencia han sido consideradas como inusuales e incluso patológicas por los expertos, la literatura científica actual demuestra de forma contundente que la resiliencia es una respuesta común y su aparición no indica patología, sino un ajuste saludable a la adversidad.
-Cyrulnik, B.(2001) Los patitos feos.La resiliencia: Una infancia infeliz no determina la vida.Madrid.Gedisa,2002
-Cyrulnik, B.(2002) El murmullo de los fantasmas.Madrid.Gedisa,2003
-Cyrulnik, B., Manciaux, M. y otros (2003) El realismo de la esperanza.Madrid. Gedisa,2004
-Manciaux, M.(2001) La resiliencia: resistir y rehacerse.Madrid.Gedisa,2003
PERSONALIDAD RESISTENTE (HARDINESS)
El concepto de personalidad resistente aparece por primera vez en la literatura científica en 1972, en relación a la idea de protección frente a los estresores. Son Kobasa y Maddi los autores que desarrollan el concepto, a través del estudio de aquellas personas que ante hechos vitales negativos parecían tener unas características de personalidad que les protegían. Así, se ha establecido que las personas resistentes tienen un gran sentido del compromiso, una fuerte sensación de control sobre los acontecimientos y están más abiertos a los cambios en la vida, a la vez que tienden a interpretar las experiencias estresantes y dolorosas como una parte más de la existencia, En general, se considera que es un constructo multifactorial con tres componentes principales: compromiso, control y reto.El concepto de personalidad resistente está íntimamente ligado al existencialismo.
El concepto de personalidad resistente aparece por primera vez en la literatura científica en 1972, en relación a la idea de protección frente a los estresores. Son Kobasa y Maddi los autores que desarrollan el concepto, a través del estudio de aquellas personas que ante hechos vitales negativos parecían tener unas características de personalidad que les protegían. Así, se ha establecido que las personas resistentes tienen un gran sentido del compromiso, una fuerte sensación de control sobre los acontecimientos y están más abiertos a los cambios en la vida, a la vez que tienden a interpretar las experiencias estresantes y dolorosas como una parte más de la existencia, En general, se considera que es un constructo multifactorial con tres componentes principales: compromiso, control y reto.El concepto de personalidad resistente está íntimamente ligado al existencialismo.
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FORMACION EMDR II ,BOGOTA .2006
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Participantes del nivel I y II de EMDR Bogota Colombia Octubre 2006Por felix gomez
Del 20 al 22 de octubre culmino la formacion internacional avalada por la Dra Francine Shapiro en EMDR en la hermana y querida Colombia esta formacion en producto de la vision y el amor de Gina sanchez y un equipo de hermosas y poderosas mujeres colombianas que con su amor estan llevando la vanguardia en psicologia del Trauma en america latina , la semana se inicio con el encuentro Colombo Mexicano sobre abordajes psicologicos en incidentes criticos,cataclismos y terrorismo el dia 17 , el 19 tuve le honor de dictar un seminario introductorio sobre Hipnoterapia Breve Centrada en la solucion, el dia 20,21 y 22 los Drs Ignacio Jarero y Lucina Sanchez (creadora del abrazo de la mariposa premio 2000 a la creatividad en EMDR) impartieron los niveles I y II confieso que ha sido una de las experiencias mas hermosas y conmovedoras que he vivido gente organizandose, creando,aprendiendo ,integrando de Mexico, Costa Rica,Colombia Ecuador y Venezuela en una integracion que nada tiene que ver con la demagogia de nuestros politicos sino con el afecto ,el respeto y la ecologia al ser humano ,Mi agradecimiento a esa extraordinaria colombiana universal como lo es Gina Sanchez y su equipo.
domingo, octubre 15, 2006
sábado, octubre 14, 2006
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viernes, octubre 13, 2006
La musica permite la integracion nuestras multiples inteligenciasSONIDOS QUE CURAN .II
Por Marìa Yulibeth Gàlvez Quintero .
yuly_reiki@yahoo.com .Pianista Concertista Postgrado en Musicoterapia .
Está comprobado que su aplicación ejerce efectos curativos sobre la mente, el cuerpo y las emociones, siendo capaz de llegar a lo más profundo del alma.El ser humano siente la necesidad de encontrar una conexión entre el cuerpo y el espíritu y para ello busca condiciones de tranquilidad y paz, que no son satisfechas por nuestra sociedad actual, amenazando la salud y llegando a producir tensión emocional, estrés y frustración. Cuando se superan los estados emocionales negativos, el estrés puede ser controlado, la energía se equilibra y el sujeto logra una vida saludable y creativa.La Musicoterapia ha avanzado al lado de la ciencia y para el siglo XVIII se encontró material de investigación sobre los efectos fisiológicos y neurológicos producidos por la música, descubriendo así la relación entre los ritmos corporales con la música y el pulso con el tiempo música.El Musicoterapeuta utilizando como vía la música y la terapia, con las diversas alternativas que esta ofrece, canaliza los estados no saludables y propicia un clima adecuado para estimular la sanación, ya sea a nivel de prevención o curación. El éxito en la aplicación del tratamiento está, en saber elegir la técnica, los sonidos, composiciones y arreglos instrumentales adecuados, que correspondan exactamente a propiciar los efectos esperados, aunado al conocimiento de la forma de ser del paciente, su carácter, temperamento y hábitos.
Son muchos los beneficios que produce la música y entre ellos tenemos:
Modifica las ondas cerebrales.
Influye en la respiración, el ritmo cardíaco y la presión arterial.
Reduce la tensión muscular, mejora el movimiento y la coordinación del cuerpo.
Aumenta los niveles de endorfinas.
Regula las hormonas del estrés.
Estimula el sistema inmunológico.
Refuerza la memoria y el aprendizaje.
Favorece la productividad.
Genera la sensación de seguridad y bienestar.
La música ha significado un cambio radical en mi vida y he podido experimentar a través de mis consultas con mis pacientes los grandes beneficios que esta produce en el logro del equilibrio del Ser.
yuly_reiki@yahoo.com .Pianista Concertista Postgrado en Musicoterapia .
Está comprobado que su aplicación ejerce efectos curativos sobre la mente, el cuerpo y las emociones, siendo capaz de llegar a lo más profundo del alma.El ser humano siente la necesidad de encontrar una conexión entre el cuerpo y el espíritu y para ello busca condiciones de tranquilidad y paz, que no son satisfechas por nuestra sociedad actual, amenazando la salud y llegando a producir tensión emocional, estrés y frustración. Cuando se superan los estados emocionales negativos, el estrés puede ser controlado, la energía se equilibra y el sujeto logra una vida saludable y creativa.La Musicoterapia ha avanzado al lado de la ciencia y para el siglo XVIII se encontró material de investigación sobre los efectos fisiológicos y neurológicos producidos por la música, descubriendo así la relación entre los ritmos corporales con la música y el pulso con el tiempo música.El Musicoterapeuta utilizando como vía la música y la terapia, con las diversas alternativas que esta ofrece, canaliza los estados no saludables y propicia un clima adecuado para estimular la sanación, ya sea a nivel de prevención o curación. El éxito en la aplicación del tratamiento está, en saber elegir la técnica, los sonidos, composiciones y arreglos instrumentales adecuados, que correspondan exactamente a propiciar los efectos esperados, aunado al conocimiento de la forma de ser del paciente, su carácter, temperamento y hábitos.
Son muchos los beneficios que produce la música y entre ellos tenemos:
Modifica las ondas cerebrales.
Influye en la respiración, el ritmo cardíaco y la presión arterial.
Reduce la tensión muscular, mejora el movimiento y la coordinación del cuerpo.
Aumenta los niveles de endorfinas.
Regula las hormonas del estrés.
Estimula el sistema inmunológico.
Refuerza la memoria y el aprendizaje.
Favorece la productividad.
Genera la sensación de seguridad y bienestar.
La música ha significado un cambio radical en mi vida y he podido experimentar a través de mis consultas con mis pacientes los grandes beneficios que esta produce en el logro del equilibrio del Ser.
POR YULIBETH GALVEZ. MUSICOTERAPEUTA.
Sonidos que curan el alma
La música es un hecho mágico que nos enaltece, hechiza, cautiva y nos da vida. La música permite la apertura del alma, así como un capullo despeja sus pétalos para el nacimiento de una hermosa flor.La música despierta sentimientos de añoranza, melancolía, tristeza y alegría. ¡Y es más que esto! Nos lleva a un mundo misterioso más allá de lo terrenal: la elevación del espíritu. La palabra “música” se deriva de “musa” que proviene del griego “mousa”. Según la mitología griega las musas eran las inspiradoras de la canción, la poesía, las artes y las ciencias. Nacieron de Zeus, rey de los dioses y Mnemosine, diosa de la memoria. Según Don Campell, el creador del Efecto Mozart, la música es hija del amor divino y su belleza y misteriosos poderes sanadores están íntimamente conectados con lo celestial y la memoria de nuestro origen y destino.La Música desde la antigüedad ha acompañado inseparablemente el día a día del ser humano. Desde tiempos inmemorables hasta nuestros días, chamanes, sacerdotes, médicos y terapeutas has interpretado y utilizado la música en los procesos curativos y preventivos dados sus efectos en los estados físico y mental de la persona. A través del tiempo, el hombre ha llegado a comprender el poder terapéutico que la música posee y ha desarrollado diversas técnicas adaptándolas a las necesidades de cada individuo. De aquí nace la música como instrumento de sanación, hoy llamada Musicoterapia.
La música es un hecho mágico que nos enaltece, hechiza, cautiva y nos da vida. La música permite la apertura del alma, así como un capullo despeja sus pétalos para el nacimiento de una hermosa flor.La música despierta sentimientos de añoranza, melancolía, tristeza y alegría. ¡Y es más que esto! Nos lleva a un mundo misterioso más allá de lo terrenal: la elevación del espíritu. La palabra “música” se deriva de “musa” que proviene del griego “mousa”. Según la mitología griega las musas eran las inspiradoras de la canción, la poesía, las artes y las ciencias. Nacieron de Zeus, rey de los dioses y Mnemosine, diosa de la memoria. Según Don Campell, el creador del Efecto Mozart, la música es hija del amor divino y su belleza y misteriosos poderes sanadores están íntimamente conectados con lo celestial y la memoria de nuestro origen y destino.La Música desde la antigüedad ha acompañado inseparablemente el día a día del ser humano. Desde tiempos inmemorables hasta nuestros días, chamanes, sacerdotes, médicos y terapeutas has interpretado y utilizado la música en los procesos curativos y preventivos dados sus efectos en los estados físico y mental de la persona. A través del tiempo, el hombre ha llegado a comprender el poder terapéutico que la música posee y ha desarrollado diversas técnicas adaptándolas a las necesidades de cada individuo. De aquí nace la música como instrumento de sanación, hoy llamada Musicoterapia.
lunes, octubre 09, 2006
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PNL PARA EL DESARROLLO PERSONAL
MODELO DE CURA RÁPIDA DE FOBIA
Establece Rapport
Relajación profunda
Preguntar por la experiencia fóbica que quieres cambiar.
Ir a una sala de cine y ver desde una butaca una experiencia neutra (caminando y hablando)
Salir de sí, disociarse, ir a la cabina, verse a si mismo viendo la proyección neutra.
Cambiar la imagen neutra y proyectar en blanco y negro la experiencia traumática.
Finaliza la película, vuelves a estar bien, pasa y congela la última imagen.
Salta ahora a la pantalla y métete (asociado) dentro de la imagen, ponle color , sonidos y movimientos rápidos, comienza ahora a retroceder las figuras a regresar la cinta caminando rápidamente hacia atrás , hasta llegar al principio antes de que ocurriera algo, cuando todo estaba bien para ti.
Vuelve de nuevo a la butaca y observa ahora una nueva película de aquella experiencia que protagonizaste.
Tomado del Libro Practitioner de Salvador Carrion Editorial Obelisco.
jueves, octubre 05, 2006
martes, octubre 03, 2006
COMO EL EJERCICIO PUEDE SANAR TU VIDA.
COMO EL EJERCICIO PUEDE SANAR TU VIDA
Por Florangel Sanchez
Tel: (+58212) 2855940 – Cell (+58414) 3067762
florsanchez68@yahoo.com.
AMA LA VIDA, ENAMORATE DE TI, COMPARTE, SONRIE, SE FELIZ Y ASI…
LIBERATE DE TODO LO QUE NO TE HAGA SENTIR BIEN.
Por Florangel Sanchez
Tel: (+58212) 2855940 – Cell (+58414) 3067762
florsanchez68@yahoo.com.
Existe un mundo tan mágico y a la vez tan real que se llama hacer ejercicio, cada día se vuelve más amigo de las personas sin distinción de edad, sexo o raza, ya que nos ayuda a reducir la ansiedad, depresión y hasta la enfermedad del siglo Estrés.Los ejercicios físicos aeróbicos tales como caminar, bailar, montar bicicleta, nadar, son la fórmula mágica para convertir la vida en 100% positiva, ya que tiene relación directa con el bienestar psicológico de las personas, ya que la tendencia es a sentirse inmediatamente mejor luego de hacer ejercicio efecto que permanece durante varias horas, es como arte de magia, pero esto se siente pero esta mejoría se la debemos a las hormonas llamadas endorfinas o bien llamada por algunos química de la felicidad, esta sustancia se segrega durante la actividad física, creando un impacto psicológicamente positivo, mejorando la autoestima y aumentando la sensación de control, logrando equilibrar mente, cuerpo y emociones lo que yo llamo la fórmula 100% vida positiva, cabe destacar que el ejercicio físico ayuda a prevenir enfermedades , en los últimos años muchos estudios realizados por expertos arrojan la mejoría en pacientes con enfermedades graves cardiovascular, gastrointestinal y hasta con cáncer, sin mencionar las menos graves que con el tiempo logran sanarse completamente.Las endorfinas o química de la felicidad se aumenta en los niveles de sangre cuando se realiza cualquier actividad física que ejercite el cuerpo y es tan maravillosa que logra reducir el estrés, aumentar el rendimiento académico, deportivo, ayuda a la estabilidad emocional, funcionamiento intelectual, memoria, percepción, bienestar, productividad laboral, percepción, autocontrol, imagen física , disminuye el uso de estupefacientes, alcoholismo, fobias, tensión irritabilidad, ira y pare usted de contar, se dan cuenta porque es TAN MARAVILLOSO HACER EJERCICIO, es fácil y hasta económico, solo requiere del querer, de la voluntad de cada ser para entrar en este fascinante mundo.Para finalizar, quisiera decirles que además del ejercicio físico, es importante también combinarlo con una sana y balanceada alimentación y sueño reparador, quiero decir irse a la cama sin pensamientos de angustias, negativos, problemas, trabajo, todo lo anterior hay que dejarlo a un lado antes de dormir.
Baila, corre, monta bicicleta, cambia tu forma de pensar, tu percepción de la vida, solo tu puedes hacerlo en tus manos está ver la vida con actitud positiva.
Baila, corre, monta bicicleta, cambia tu forma de pensar, tu percepción de la vida, solo tu puedes hacerlo en tus manos está ver la vida con actitud positiva.
AMA LA VIDA, ENAMORATE DE TI, COMPARTE, SONRIE, SE FELIZ Y ASI…
LIBERATE DE TODO LO QUE NO TE HAGA SENTIR BIEN.
lunes, octubre 02, 2006
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