METAFORAS TERAPEUTICAS

LA METÁFORA TERAPEÚTICA:

Elementos esenciales para la construcción de una metáfora:

Para que sea efectiva, una metáfora debe:

1. Ser isomórfica con el contenido del problema, esto significa que debe ser de igual o similar estructura.
2. Proveer una experiencia ejemplar en la que la persona tenga la oportunidad a partir de un conjunto diferente de filtros, que le provean de opciones anteriormente no reconocidas.
3. Proveer que mueva al cliente hacia el cambio deseado.

Pasos Básicos para crear una metáfora:

1. Identificar el problema.
2. Definir las partes estructurales del problema y sus caracteres pertinentes.
3. Encontrar una situación isomórfica (analógica). Ejemplo “Usted sabe que la vida es como el vino, con un tratamiento adecuado mejora con el tiempo”
4. Proveer de solución lógica, aprendizajes útiles en contextos adecuados.
5. Incrustar la estructura en una historia que sea bien entretenida, o que disfrace la intención.

EJERCICIO I:

A.) Del problema que se narra, cuál es el Estado Presente y el estado deseado del sujeto.

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b.) Realizar las transformaciones isomórficas correspondientes:

Personaje 1:_____________________ pasa a ser ______________________

Personaje 2:_____________________ pasa a ser ______________________

Personaje 3:_____________________ pasa a ser_______________________

Personaje 4:_____________________ pasa a ser_______________________

c.) Definir la estrategia del reencuadre:

d.) Estado presente

e.) Estado deseado

Se pueden incorporar a la descripción y solución del problema los niveles lógicos y neurológicos: Ambiente, Conductas, Habilidades, Creencias, Identidad, Espiritualidad.

EJERCICIO II:

Responder las siguientes preguntas:

1.) ¿Qué es la vida? Escribe las metáforas que se te ocurran.

La vida es como __________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2.) Busca todo aquello en lo que seas capaz de pensar, probablemente tiene más de una metáfora para definir la vida. Anótalas todas, tanto las potenciadoras como las limitantes. A continuación, revisa la lista de metáforas que has escrito y pregúntate si la vida es así...¿Qué significa eso para mí?

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3.) ¿Cuáles son las ventajas de que sea así?

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4.) Cuáles son los inconvenientes?

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5.)¿Qué nuevas metáforas podrían gustarme para aplicar a mi vida y sentirme más feliz, libre y capacitadora?

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6.) Toma ahora otro ámbito de tu vida en el que interactúes con otra personas (pareja, social, enseñanza, trabajo, etc) Descubre tus metáforas pare ese ámbito. Pregúntate ¿Qué es.....? Escribe las metáforas que se te ocurran.

El o Ella es como: ________________________________________________

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7.) Si.... es así ¿Qué significa para mí?

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8.) ¿Cuáles son las ventajas de que sea así?

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9.) ¿Cuáles son los inconvenientes?

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10.) ¿Qué nuevas ventajas podrían gustarme para aplicar a mí y sentirme más feliz, libre y capacitado/a?

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11.) Toma ahora otro ámbito de tu vida que sólo te afecte a ti mismo/a. Descubre tus metáforas.

¿Qué es? Escribe las metáforas que se te ocurran _______________________

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Si .....es así ¿Qué significa eso para mí?

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¿Cuáles son las ventajas?

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¿Cuáles son los inconvenientes?

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¿Qué nuevas ventajas podrían gustarme para aplicar a mí y hacerme sentir más feliz, libre y capacitado?

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12.) Por último escoge dos metáforas de cada grupo y decide escribirla a ontinuación para repetirla durante los próximos 21 días viviendo de acuerdo con ellas

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Adaptado de Salvador A. Carrión.