sábado, marzo 31, 2007
Bitacora De Viaje .
miércoles, marzo 28, 2007
TERAPIA NARRATIVA
Seguidamente personificamos el problema y le atribuimos intenciones opresivas y tácticas. A continuación el terapista comienza a hablarle a la familia o a la persona, como si el problema fuera otra persona con su propia identidad, voluntad e intenciones, que están diseñadas para oprimir o dominar a la persona o la familia. A menudo, los terapistas usarán metáforas o imágenes que ayudan a realzar el problema, tanto para ellos como para sus pacientes. Por ejemplo, "¿Cómo maltrata el macho borracho a todos en la familia?"
Esto comienza a liberar a la persona y a los que se encuentran a su alrededor, y les impide identificar a la persona con el problema, al mismo tiempo que motiva para el cambio.
Investigar como el problema ha afectado o dominado a la persona o la familia.
Antes de poder cambiar la situación, el terapista debe conocer como se ha visto dominada la persona o forzada por el problema a hacer cosas o tener experiencias no de su agrado. El terapista puede preguntarle a unos de los miembros sobre los efectos del problema en ellos. Esto permite aceptar el sufrimiento de la persona o del grupo y reconocer las limitaciones que el problema ha impuesto en sus vidas, además de proveer oportunidades para establecer más externalización.
Por ejemplo, "¿Cuando te convencieron los celos para que hicieras algo que lamentaste más adelante?" o "Qué tipo de mentiras te está contando la depresión sobre lo que tu vales?" El lenguaje usado no debe ser determinante: el problema nunca causa que la persona o la familia haga algo, solamente influye, invita, dice, trata de convencer, usa trampas, trata de reclutar, etc.
Este lenguaje, enfatiza la posibilidad de escogencia de las personas y crea la posibilidad de responder por si mismo en vez de culparse. Si la persona no es el problema, pero tiene una cierta relación con el problema, entonces la relación puede cambiar. Si el problema invita, en vez de forzar, uno pudiera declinar la invitación. Si el problema trata de reclutarlo usted puede negarse. Este paso también aumenta la motivación. La familia y la persona se unen al terapista en la meta común de destronar al problema y su dominio sobre la persona y la familia.
Descubrir y revivir los momentos cuando los pacientes no han sido dominados o descorazonados por el problema, y sus vidas no se han visto divididas por el mismo.
Encontrar evidencia histórica para soportar una nueva visión de la persona como suficientemente competente para enfrentarse al problema y su efecto opresor. Aquí es donde el método se pone interesante y la vida de la persona comienza a escribirse de nuevo. Esta es la parte narrativa, lo anterior ha sido para preparar el terreno para plantar la semilla.Los terapistas narrativos usan la evidencia de esta competencia individual para hacer puentes a un universo paralelo, un universo donde la persona tiene una historia de vida diferente, una vida donde la persona es heroica y competente. Para evitar que esto se convierta en un mero re-enmarcamiento de la vida de la persona, el terapista narrativo pregunta historias y evidencias que demuestren que la persona era en realidad competente, fuerte, animada, pero no lo sabía o no prestaba atención a esos aspectos.Finalmente, se inicia un proceso especulativo con la persona y la familia acerca del futuro que debe esperarse de esta persona competente y fuerte que ha emergido del proceso.
A continuación una lista parcial de los autores cuyas ideas están recogidas en el artículo anterior.
Sigmund Freud
Carl Jung
Milton Erickson
Gregory Bateson
Paul Watzlawick
Mara Selvini
David Epston
Esta es una adaptación del artículo "The Third Wave" por Bill O'Hanlon.
http://www.lubrano.com/doctor.htm
martes, marzo 27, 2007
sábado, marzo 24, 2007
viernes, marzo 23, 2007
jueves, marzo 22, 2007
DEL ESPANTO A LA ESPIRITUALIDAD.
SCARED SACRED
Ripper travels to the minefields of Cambodia; war-torn Afghanistan; the toxic wasteland of Bhopal; post-9/11 New York; Bosnia; Hiroshima; Israel and Palestine. This powerful documentary captures his five-year odyssey to discover if humanity can transform the 'scared' into the 'sacred'.
Deep in the jungles of Cambodia, Ripper meets Aki Ra, a child soldier forced to lay landmines for the Khmer Rouge. Today Aki wanders his ravaged country with a simple wooden stick, decommissioning thousands of mines each year. In the shattered land of Afghanistan, Ripper searches for a Sufi musician who was banned from performing or even listening to music, by the reign of fundamentalism. The musician discovered a way out: he filled his house with songbirds. In each Ground Zero, he unearths unforgettable stories of survival, of ritual, resilience and recovery.
Scared Sacred deftly weaves together stunning footage with haunting memories, inspirational stories, and an evocative soundscape. Featuring an engaging, first-person narrative, this film is an exquisite portrait of a search for meaning in times of turmoil, a luminous gift to a world in shadows.
Running time: 105 min.
miércoles, marzo 21, 2007
VIAJE A ITHACA .
martes, marzo 20, 2007
domingo, marzo 18, 2007
TECNICA DE LIBERACION EMOCIONAL.
TECNICA DE LIBERACION EMOCIONAL.
EFT es una nueva técnica que ha probado ser altamente beneficiosa para aliviar tanto trastornos emocionales como dolores, alergias y enfermedades. EFT es muy simple de aplicar, es una versión modificada de la acupuntura sin necesidad de usar agujas. Por medio de esta técnica se estimulan puntos de los meridianos de acupuntura de la superficie del cuerpo con una suave percusión de la yema de los dedos y en una secuencia determinada. Participan también de esta técnica el modelo hemisférico, pues como subproducto de lo arriba mencionado las cargas eléctricas en ambos hemisferios cerebrales también se equilibran, con lo cual la disfunción (ansiedad, miedo, etc) desaparece. Como en todas estas técnicas si bien la respuesta es objetivable con un mapeo cerebral, en la práctica nos basamos en las respuestas subjetivas, pues permanentemente preguntamos al paciente en un rango de 0 a 10 cuánto perturba ese pensamiento antes y después de la aplicación de EFT. EFT es un procedimiento fácil de memorizar que corrige rápidamente las perturbaciones energéticas, que son la causa de los trastornos emocionales y/o físicos. Como sostiene Gary Craig: “la causa de todas las emociones negativas es una alteración en el sistema de la energía del cuerpo” y como la causa de nuestros dolores físicos y enfermedades está tan obviamente conectada con nuestras emociones, la siguiente afirmación ha probado ser verdad: “nuestras emociones negativas no resueltas son las mayores responsables de la mayoría de los dolores y enfermedades físicas”.
¿EN QUE SE BASA EFT?
Albert Einstein dijo ya en los años ´20 que TODO (incluyendo nuestros cuerpos) está compuesto de energía. Esto está basado en los descubrimientos de las filosofías orientales que ya lo postulaban desde hace más de 5.000 años. Estas ideas han sido largamente ignoradas por las prácticas curativas occidentales y esa es la razón por la cual EFT a menudo tiene éxito donde otras prácticas fallaron. La razón no es que EFT sea tan impactante (aunquelo será ciertamente para Ud), es porque los métodos convencionales de curación hanpasado simplemente por alto lo obvio de estas afirmaciones. ¿CÓMO FUNCIONA EFT?
EFT es una terapia de la Psicología de la Energía que trabaja directamente sobre el sistema de meridianos del cuerpo estimulándolos con una percusión o un suave masaje.
EFT es una verdadera técnica de curación mente-cuerpo, porque combina los efectos físicos del tratamiento sobre los meridianos con los efectos mentales al focalizar el pensamiento en el dolor o en la emoción al mismo tiempo.EFT tiene un protocolo de autoaplicación muy sencillo diseñado para ser usado por cada persona. Al usarlo ud. puede beneficiarse de esta técnica sin necesidad de conocer previamente nada acerca de los meridianos.
DESARROLLO DE EFT
EFT es una técnica simplificada, desarrollada por Gary Craig, un ingeniero de Standford. Está basada en la Terapia del Campo del Pensamiento (TFT) del Dr. Roger Callahan, quién a su vez se basó en el Touch for Health del Dr John Thie , desarrollado a partir de la Kinesiología Aplicada y de los trabajos del Dr. George Goodheart.
BENEFICIOS DE EFT
Los terapeutas pueden hacer enormes avances en sus resultados introduciendo EFT en sus procedimientos terapéuticos. En lugar de llevar meses o años de las convencionales “terapias parlantes”, EFT a menudo trabaja rápida y efectivamente enuna o dos sesiones...a veces en pocos minutos. Se la ha llamado la terapia del “milagro de un minuto”.Otra cosa que lo asombrará de EFT es el darse cuenta como actúa sobre los problemas físicos. Cefaleas, dolor de espalda y otros malestares tienden a mejorar o desaparecer, así como el estrés de su vida cotidiana. Actúa también sobre otros cuadros más serios siempre y cuando se lo use cotidianamente.
Se lo puede usar casi para cualquier problema: traumas, fobias, depresión, ataques de pánico, duelos, adicciones, conductas disfuncionales, etc. Esto es una de las cosas más asombrosas acerca de EFT, su amplísima variedad de aplicaciones.
En EFT se usa el mismo procedimiento básico tanto para tratar un miedo como para mejorar un desempeño deportivo y para tratar desde un resfrío hasta una enfermedad grave.
Esta particularidad hace que se lo considere “el eslabón perdido” en la obtención de la salud y la felicidad.Una vez que usted reconozca verdaderamente la naturaleza curativa universal de EFT se unirá, sin duda alguna, a nuestro creciente grupo de entusiastas practicantes.
LIMITACIONES DE EFT
EFT no es perfecto, no tenemos resultados en el 100% de los casos. En estudios comparativos, cerca del 60% de los pacientes que usan EFT por primera vez tienen una sensación de alivio inmediato y de que “algo importante ha cambiado”. Otro 20% se siente notablemente mejor y sigue con EFT para obtener más beneficios y, una pequeña proporción de gente necesita la guía de un terapeuta entrenado en Terapias de Energía para obtener los cambios que desea, a causa de que el problema es complejo y tiene muchas ramificaciones. EFT funciona usualmente muy bien y los resultados son espectaculare en la mayoría de los casos.Combinado con las otras Terapias de Avanzada, EFT amplifica sus rangos de acción y a su vez acelera el reprocesamiento de la información de TIC y EMDR, evitando o acortando las abreacciones y los tiempos de tratamiento de manera notable.Las respuestas a los cambios de EFT han sido medidas y son objetivables con un mapeo cerebral observándose el reequilibrio de las cargas eléctricas de los hemisferios cerebrales obtenido después de unos pocos minutos de su aplicación.
EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES
What is Emotional Freedom Techniques (EFT)?
Emotional Freedom Techniques (or EFT) is an emotional healing technique, which is based on a revolutionary discovery that violates most of the beliefs of conventional psychology. It contends that the cause of all negative emotions is a disruption in the body's energy system.
Essentially, EFT is a form of "psychological acupressure", which relieves symptoms by tapping on various body locations. This tapping is presumed to balance energy meridians that become disrupted when we think about or experience an emotionally disturbing circumstance. Once balanced, the upset is usually resolved - the memory stays but the emotional charge is gone. Typically the result is lasting and is also accompanied by positive changes in thinking. The technique is easy to learn and ideal for self-help.
Background: Emotional Freedom Techniques (EFT) evolved from Thought Field Therapy, which was created by US clinical psychologist Roger Callahan. Callahan discovered that stimulating acupressure / energy points lead to psychological relief for an anxious client, and through experimentation was able to discover a series of useful points. Gary Craig, who studied with Callahan, identified a comprehensive set of "all purpose" energy points that could be applied to treat any emotional problem. He called this Emotional Freedom Techniques (EFT), and achieved excellent results with this approach on a wide range of emotional as well as physical problems. What can EFT treat?
EFT has been successfully applied to treat a wide range of emotional problems and issues, including anxiety, fears, phobias, trauma, Post Traumatic Stress Disorder, grief, anger, guilt, etc. It has also been applied to enhance performance and improve relationships. In relationships, EFT can help us by reducing the emotional upsets towards our partner, many of which have their origins in our past. Using EFT, couples can overcome many of the barriers to friendship and closeness.
Perhaps the most exciting thing about EFT is that anyone can learn this approach and use it to help themselves. While some problems require persistence with the technique over a period of time, and some
http://www.eftdownunder.com/
sábado, marzo 17, 2007
viernes, marzo 16, 2007
EL TRABAJO DE YULIBET GALVES
GUIA DE MUSICOTERAPIA BREVE .
- Música para cada estado de ánimo
Cantos gregorianos
Para el estudio y la meditación.
Reduce el estrés.
Despiertan sentimientos de alegría, tristeza y serenidad.
Conducen a la interiorización y al equilibrio de las fuerzas anímicas. - Spiritus Domini
Capella Gregoriana
Ave María
Coro de Monjes de Santo Domingo de Silos
Música Sacra
Te Sound of Silence (Moderno)
http://www.christusrex.org/www2/cantgreg/cantos_selec_esp.html
Música Barroca (Bach, Haendel, Vivaldi)
Sensación de estabilidad, previsibilidad, orden y seguridad.
Johann Sebastian Bach
Jesús Joy of Man’s Desiring
Aria Suite Nº 3
Música Sacra
Organ Chorale- Gregorian Chant
Arioso (Cello-Piano)
Largo Concierto Fa menor
http://www.valeriodistefano.com/transcriptions.htm
http://www.valeriodistefano.com/bachmeneses.htm
http://www.valeriodistefano.com/wtk.htm
http://www.valeriodistefano.com/goldberg.htm
http://www.valeriodistefano.com/favoritecantatas.htm
http://www.valeriodistefano.com/carrai.htm
Georg Friedrich Haendel
Sarabande
Aleluya
Música del Agua
Música de los Fuegos Artificiales
http://www.epdlp.com/compclasico.php?id=1023
http://magnatune.com/artists/albums/pbo-atalanta1/hifi_play
http://magnatune.com/artists/albums/pbo-atalanta2/hifi_play - Antonio Lucio Vivaldi
Las Cuatro Estaciones
Concierto en La para Guitarra
Concierto en Mi menor para cuatro violines
Concierto en La menor para violín
http://www.epdlp.com/compclasico.php?id=1084
Música Clásica (Haydn, Mozart, Beethoven)
Su claridad, elegancia y transparencia, permiten mejorar la concentración y la memoria.
Franz Joseph Haydn
Sinfonía Nº 8, 3er. Movimiento
http://www.epdlp.com/compclasico.php?id=1026
http://magnatune.com/artists/albums/lz-london/hifi_play
Mozart
Serenade
The Magic Flute
Turkish March
Piano Concierto Nº 26 en Re Mayor
http://www.epdlp.com/compclasico.php?id=1067
http://magnatune.com/artists/albums/abaroque-mozart/hifi_play
http://magnatune.com/artists/albums/haefliger-mozart/hifi_play
http://magnatune.com/artists/albums/lz-mozartq/hifi_play
http://magnatune.com/artists/albums/pb-mozart/hifi_play
http://magnatune.com/artists/albums/carlin-enlightenment/hifi_play
http://magnatune.com/artists/albums/shlomo-mozart1/hifi_play
http://magnatune.com/artists/albums/shlomo-mozart2/hifi_play
http://magnatune.com/artists/albums/shlomo-mozart3/hifi_play
http://www.piano-midi.de/mozart_es.htm
Ludwig van Beethoven
Himno a la Alegría
Piano Sonata 8 0p. 13
Symphony Nº 6
Fur Elise
5 th Symphony
1 st. Symphony
http://magnatune.com/artists/albums/pb-eroica/hifi_play
http://magnatune.com/artists/albums/tomkins-beethoven/hifi_play
http://www.epdlp.com/compclasico.php?id=954
http://commons.wikimedia.org/wiki/Ludwig_van_Beethoven
http://www.elrelojdesol.com/classical-music-online/ludwig-van-beethoven/index.htm
MUSICOTERAPIA Y EMOCIONES
Yulibeth Galvez Caracas Venezuela 2007 .
Música Romántica (Chopin, Schumann, Liszt, Mendelssohn, Brahms, Wagner, Schubert)
Favorece la expresión de los sentimientos.
Enaltece la compasión, la comprensión y el amor.
Frederic Chopin
http://www.epdlp.com/compclasico.php?id=983
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:25584
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:66327
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:27710
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:13948
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:12362
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:6448
http://www.piano-midi.de/chopin_es.htm
Robert Schumann
Scenes from Childhood:
Dreaming Op 15/7
Child falling asleep Op 15/12
Flower Piece, Op 19
Fantasy Pieces:
In the Evening Op 12/1
Soaring Op 12/2
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:17711
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:69786
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:71671
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:49372
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:79728
http://www.piano-midi.de/schum_es.htm
Franz Liszt
Dance Macabre
Love Dream
Hungarian Rhapsody 02
Les preludes (No. 3)
Un Sospiro
Etude 1
Etude 2
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:73285
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:57381
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:55252
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:90253
http://www.piano-midi.de/liszt_es.htm
Felix Mendelssohn
Wedding March
Violin Concerto in E minor Op 64
The Hebrides Overture
Danza de los payasos
Midsummernight´s Dream-Overture
http://www.piano-midi.de/mendelssohn_es.htm
http://www.epdlp.com/compclasico.php?id=1057
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:68889
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:57489
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:18383
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:14105
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:5062
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:13269
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:1640
Johannes Brahms
Hungarian dance No. 5
Trio for Piano, Clarinet and Cello. Op 114, II Adagio
Cello Sonata E Minor.
Symphony No. 3
Symphony No. 2 in D, Op 73
Symphony No. 4 in E Minor, Op 98, I Allegro non troppo
Rhapsody No. 2 in G Minor
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:3954
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:17869
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:49804
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:22054
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:24568
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:29171
Richard Wagner
Overture
Wedding March from Lohengrin
Faust- Overture
Tristan und Isolde. Prelude and Liebestod
Danzas Húngaras N0. 9 en Mi Menor
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:12207
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:59189
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:66296
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:5220
Franz Schubert
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:5031
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:14750
http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=43:6085
http://www.epdlp.com/compclasico.php?id=1127
http://www.karadar.com/diccionario/schubert.html
http://w3.rz-berlin.mpg.de/cmp/schubert_symphonies.html
http://w3.rz-berlin.mpg.de/cmp/schubert_sym1.html
jueves, marzo 15, 2007
NEUROSCIENCE
martes, marzo 13, 2007
La niña y el árbol
Las raíces del árbol y el canto de la lluvia
El búho y el viajero juntos
Hera mirando a la luna
Afrodita mirando la mañana
La artista emergiendo y el sueño descendiendo
El niño y el conejo
El conejo y su corazón
El niño y su corazón de conejo
El viejo y el león
El corazón de león en el viejo
El niño, el hombre, la lluvia y el árbol
La danza hipnótica de la vida en ellos
La niña y el niño jugando junto al árbol
El niño corazón de león y el viejo corazón de conejo
Juntos
Creciendo
Aprendiendo
Soñando
lunes, marzo 12, 2007
El ABRAZO DE LA MARIPOSA.
Grupo Multicultural de Mujeres en Gymea Community Centre Sydney Australia.
El Sombrero Mágico17: Más conocido como “contacto fronto-occipital” (“Frontal/Occipital Holding” del protocolo de “Tres Conceptos en Uno” de Gordon Stokes ). Se coloca una mano en la frente y la otra en la región occipital, y se piensa en la situación traumática por sesiones de 4 minutos.
Abrazo de la Mariposa: Esta técnica ha sido ampliamente utilizada con éxito, por la Fundación Latinoamericana para Ayuda Mental en Crisis después de desastres, por lo que en el año 2000, su descubridora, Lucy Artigas, recibió el Premio a la Innovación Creativa de la “EMDR International Association”.
Se colocan las manos cruzadas sobre el pecho con la punta de los dedos debajo de la parte media de las clavículas (puntos sensibles) y se dan golpecitos alternados mientras la persona piensa en la situación traumática, sin juzgar, reprimir o cambiar nada.
TDT: Técnica de Digitopresión de Tapas, la posición es la siguiente: las yemas del pulgar y anular de una mano se colocan suavemente en el dorso nasal entre los ojos, el dedo medio justo arriba del entrecejo, y los otros dos dedos en el aire o sobre los dedos ya colocados; la otra mano sobre la región occipital, es decir, detrás de la cabeza con el pulgar justo arriba de la línea del cabello. esta posición se realiza pensando en la situación traumática, aproximadamente por 4 minutos.
Qué sintió. se identifica que sentimiento que les produce recordar la experiencia esto se hace a través de actividades recreativas
Psicología energética (Abrazo de la mariposa, sombrero mágico, TDT)
Visualización: se identifica a través de futuros posibles creados por el cliente, esto se puede hacer a través de relajaciones, cartas proyectadas a varios años, dibujos, o actividades recreativas, siempre proyectando el problema ya solucionado.
USP, se hace una evaluación de cómo esta el cliente a través de las Unidades Subjetivas De Perturbación
Finalización y evaluación: es muy importante motivar al cliente para que sepa la importancia de asumir su propio proceso, se debe evaluar el cómo se sintió en la terapia y evaluar si considera poder continuar con el proceso, aun sin que el terapeuta este.
Para terminar esta ponencia quiero poner a consideración esta propuesta Psicoterapéutica, con el fin de ser retroalimentada, y poder seguir construyendo con nuestro grupo de investigación, nuevos recursos para el beneficio de quien lo necesite, buscando siempre aportar un grano de arena en el mejoramiento de nuestra sociedad Colombiana .
BIBLIOGRAFÍA
Amamecrisis (Asociación Mexicana para Ayuda Mental en Crisis). Protocolos. En internet: <http://www.amamecrisis.com.mx/protocolos.php>
Amauta Internacional. Biblioteca Virtual en Español. En internet:
Ander, E. (1992). Metodología y Práctica de la Animación Sociocultural. Buenos Aires: Hvmanitas.
Austin D. (1982). Therapeutic Recreation: Processes and Techniques. New York:Wiley.
Bolaños, T. (1988). Qué hacer del Ocio. Medellín: Futuro Editores.
Bolaños, T. (1996). Recreación y Valores. Armenia: Kinesis.
Cardona, D.; Granada, P.; Tabima, D.; Cano, M.; Mejía, R. Y Martínez, W. (2004). Depresión y riego de suicidio en una Facultad de Salud. Pereira: Universidad Tecnológica de Pereira.
En prensa.
CODERE (Comité Departamental de Recreación). (1998). Memorias V Congreso Departamental de Recreación, Gestión, Normatividad, Desarrollo Social. Medellín (Colombia).
COMFAMA. (sf). Cartilla Recreación y Comunidad. Medellín.
Davidson, G. y Neale, J. (2002). Psicología de la Conducta Anormal. México: Limusa Wiley.
Dumazedier, J. (1971). Ocio y Sociedad de Clases. Barcelona: Fontanella.
Funlibre , Educación para el Tiempo Libre, Santa Fe de Bogotá: CERLIBRE 1996
Giraldo, D. Tabima, D., Martinez, J. Mejia. R., Granada P. y Cano M. Depresión en Personal de Salud. Postergraph, Pereira 2005 http://www.el-mundo.es/salud/268/06N0121.html
KARAVI. ONG Primeros Auxilios Emocionales Pereira, 2000
Torres, G. y Montoya, D. (1997). II estudio nacional de salud mental y consumo de sustancias psicoactivas. Bogotá: Ministerio de Salud.
Trejos J., Cardona, D, Cano M, “Recreación Psicoterapetica “Conceptos Básicos, Ed, Postergrap, Pereira 2005 Universidad de Antioquia. Cuadernos de Ocio
Vahos Oscar, Juguemos 2, Realgráficas, Medellín , 2.000
Docente Universidad Tecnológica de Pereira
Facultad Ciencias de la Salud
Grupo de investigación Cultura de la Salud .
domingo, marzo 11, 2007
EMDR II
PRIMEROS AUXILIOS EMOCIONALES EN EL TRAUMA
Uno de los factores de buen pronóstico es una buena red de apoyo social, que disminuye: la probabilidad de padecer el trastorno, la gravedad de su presentación y el tiempo de recuperación. Para reducir el estrés se han utilizado técnicas de relajación, respiración (9) e imaginación guiada (“un lugar seguro”)(10); y actualmente, técnicas de vanguardia, tales como el “abrazo de la mariposa” y el “sombrero mágico”, que son rápidamente eficaces no sólo para disminuir el estrés sino para acelerar la elaboración de los recuerdos dolorosos (11).
“El abrazo de la mariposa, consiste en cruzar los brazos sobre el pecho, para que con la punta de los dedos de cada mano, se toque la zona que se encuentra debajo de la unión de la clavícula con el hombro. Se pueden cerrar los ojos o tenerlos semiabiertos, viendo hacia la punta de la nariz. A continuación, se mueven las manos en un ritmo alternado, como si fuera el aleteo de una mariposa. Se respira suave y profundamente, mientras que se observa lo que pasa por la mente y el cuerpo, sin cambiarlo, sin juzgarlo y sin reprimirlo. Como si fueran nubes que pasan en el cielo. La duración de este ejercicio es según los deseos de la persona.” (12)
El sombrero mágico, como denomino a la postura de la Técnica de Digitopresión de Tapas para niños, se realiza así: se coloca una mano en la frente, cubriendo la mitad superior de los ojos, y la otra mano en la parte posterior de la cabeza, con el pulgar en la línea del cabello; ambas manos deben descansar suavemente, sin presionar (13). La respiración, actitud mental y duración, son iguales al anterior.
RECREACIÓN PSICOTERAPÉUTICA
EN SITUACIONES DE CRISIS (*)
Autor: JHON JAIRO TREJOS PARRA ([1])
Docente de la Universidad Tecnológica de Pereira
Origen: I Congreso Departamental de Recreación de Risaralda. Año: 2006
PSICOLOGIA DEL TRAUMA.