Autoestima y Vitalidad.

Autoestima y Bienestar.

Betaendorfinas,sentido de Mision y Vision personal van unidos a la Energia y vitalidad de nuestro Cuerpo.

Ejercicio practico de PNL.

ALINEACIÓN DE LOS NIVELES LOGICOS Y NEUROLÓGICOS .

El siguiente ejercicio permite que todos los niveles estén alineados, con respecto a un aspecto específico. Se sugiere que pidas ayuda a alguien de confianza para que vayan leyendo los pasos (despacio y dando tiempo a que proceses) o que te los grabes en un cassette:

Ubícate en un espacio que te permita caminar unos 5 o 6 pasos. Identifica la actividad o aspecto específico.
Parándote en un lugar cualquiera. Piensa por varios segundos en tu medio ambiente, donde y cuando realizas la actividad en la que quieres ser más congruente: Lugar, personas, objetos, tiempos.
Da un paso al frente. Este es el próximo nivel. Explora tu conducta. ¿Qué estas haciendo realmente? ¿Cuáles son tus acciones, movimientos, gestos, pensamientos?.
Cuando estés listo, da otro paso al frente y piensa en tus capacidades y habilidades: en el cómo ¿Cuales estas usando? ¿Estás usando todas las que tienes o sólo una parte de ellas?
Da otro paso más y piensa en tus creencias y valores. ¿Por qué haces eso? ¿Qué es lo que te motiva? ¿Qué crees de las personas que están a tu alrededor? ¿Qué encuentras valioso de eso que haces? ¿Qué es lo importante para ti de esa situación? Toma tu tiempo para pensar en las respuestas.
Un nuevo paso al frente y piensa en tu identidad. ¿Quién eres tú? ¿Qué te hace único(a), especial? ¿Cuál es tu misión en la vida? ¿Cómo tu actividad se conecta con la misión?
Da un último paso. Piensa en lo que te conecta con otros seres vivientes. En lo que te conecta con algo espiritual. Puedes incluir si lo deseas tus creencias religiosas o filosóficas. Tomate tu tiempo para pensar.
Mantén tu conexión con los pensamientos y da media vuelta. Regresa lentamente al punto de partida, deteniéndote unos segundos en cada punto y siente como se incrementa la conexión y la alineación de cada paso con los anteriores.
Al llegar al último paso, permite por unos segundos que se completen la integración y la alineación.

Tomado del libro Master Practitioner del Maestro Espanol Salvador Carrion .

http://www.pnlspain.com/

Conexion Mente Cuerpo.

Cerebro y Niveles Logicos y Neurologicos.

Los Niveles Logicos y Neurologicos de Robert Dilts

NIVELES LÓGICOS

Uno de los aspectos más relevantes y operativos desarrollados en PNL, lo constituye lo referido a los niveles lógicos y sus implicaciones sistémicas y neurológicas, estudios que fueron realizados por Dilts, R.; partiendo de los plantamientos de Basteson, G. Antropólogo y especialista en ezquisofrenia verifica la premisa del pensamiento sistémico: “La realidad es una construcción mental que guía nuestras conductas”. Construimos nuestro mundo a través de las interacciones que mantenemos con él, del mismo modo nos construimos y reconstruimos a través de la idea que nos hacemos de las miradas y signos de reconocimiento de los demás. Además este investigador introduce el análisis del lenguaje por niveles (mensajes y metamensajes) y pone en evidencia el poder de la confusión de los niveles del lenguaje sobre la salud mental. En su reflexión sobre los niveles del lenguaje analiza al individuo en términos de un istema que contiene niveles lógicos.
Partiendo de estas investigaciones la PNL, estructura lo que se llama el modelo de los niveles lógicos y neurològicos de Basteson.

Sexto Nivel --------------Visión-Misión
Quinto Nivel ------------ Identidad
Cuarto Nivel ------------ Valores, Creencias
Tercer nivel -------------Capacidades, Estrategias
Segundo Nivel ---------Comportamiento
Primer Nivel -------------Entorno

Desde el punto de vista psicológico se considera que en la interacción con el medio empleamos cinco (5) niveles.

· Ambiente . Representado por nuestro ambiente o entorno.
· Conducta. Corresponde a la manera como actuamos con ese medio.
· Aptitudes. La conducta se encuentra guiada por nuestras aptitudes.
· Creencias. La organización de las aptitudes de un individuo da origen a las creencias.
· Identidad. Las creencias a su vez están organizadas según la identidad
· Espiritualidad La conexiòn con la trascendencia..

Estos niveles no se improvisan en el ser humano, sino que a medida que el individuo va creciendo y desarrollándose se experimentan y consolidan o quedan diferentes. De ahí vienen muchos de los trastornos de personalidad.

POSTULADOS BÁSICOS

Cada nivel genera reacciones típicas.
Es necesario cubrir el nivel inmediato superior, a fin de evitar conflictos.
Cualquier particularidad que el individua asuma como parte de su identidad ejerce impacto en el resto de los niveles inferiores.
Cada nivel cambia de acuerdo a sus normas correspondientes.
Los cambios en los niveles inferiores pueden o no afectar a los niveles superiores.
Los cambios en los niveles superiores siempre generan cambios en los niveles inferiores.
Los niveles comportamiento, capacidades, estrategias o aptitudes y valores o creencias se encuentran estrechamente relacionadas.
Los cambios que se dan en cada nivel, se originan en un momento determinado, en aquel “umbral” donde la persona está preparada para el cambio, los cambios no son al azar.
La confusión en los niveles genera trastornos.

Cerebro y Los Niveles Logicos y Neurologicos de la PNL

Redes Neuronales de Memoria e Identidad.

Crerebro y Cambio.

Museum de Melbourne Australia 2007

La Espiritualidad,los mitos y las Leyendas estan conformandos por el alfabeto de los simbolos universales algunos de ellos jung los llamo Arquetipos sin embargo el mundo simbolico es mucha mas profundo y variado que cualquier mapa de la mente por ejemplo los animales Sagrados se repiten en diferentes partes del mundo como las secuencias de aminoacidos del ADN espiritual que compartimos la Especie humana y mas alla de la Vision de la Neurociencia y la Neurobiologia el viaje del espiritu Humano por esta astronave madre planeta Tierra en una transmigracion profunda por el vagavagar del alma en su retorno al Hogar .

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Vivencias de Un Venezolano en Australia .

MELBOURNE CAPITAL CULTURAL

Viajar a Melbourne es una experiencia que me invita a reflexionar la maravilloso que es cuando un Gobierno sin populismos ni mentiras construye junto a los ciudadanos una ciudad limpia,amplia donde la cultura y el enriquecimiento personal y colectivo conforma una politica articulada aunque en lo personal me encontre con gente con un trato hostil y nada cordial hacia el viajero disfrute de una de las ciudades que sin lugar a duda esta entre las mas hermosas del Mundo.

Felix Gomez .

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Trances Terapeuticos

Travesia .

Un encuentro con lo desconocido pueden transformar nuestra vida en segundos como una realidad Quantica

Trance Azul.

El camino se vuelve un trance
Azul,verde,violeta purpura
mis ojos caen en medio de la tempestad
enmedio de una danza de arquetipos
El coyote ha iniciado su ritual en medio de la tormenta
El shaman mueve sus manos en medio de su circulo del poder
Mi abuelo me ha mirado atraves de un aborigen en la Kent Street
Estoy entrando en un trance donde el viaje se hace aun mas solitario
las preguntas se me hacen aun mas perturbadoras
El invierno ha cruzado su ultimo umbral
El cuervo mira al Shaman en Trance
Mi energia se desplaza en medio del penultimo umbral
entre los dos mundos
Entre mil trances
Camino
me desplazo
me desplomo
me Reencuentro
Emerjo.

Tomado de mi Poemario Australasia 20007 (Inedito)
Felix Gomez

Un Espiritual Viaje .

A Spiritual Journey

http://www.jorgensenart.com/new.htm

EL VAGAVAGAR .

http://www.missfoundation.org/miss_shop/rassouli/souljourney.html

Mapas De La Mente.

JOHN McCRONE

Los avances tecnológicos, junto al interés de los científicos por saber cómo funciona el cerebro, hacen pensar que en un futuro se podrá llegar a «filmar» la actividad neuronal que dejan los sentimientos. . LA mente podría muy bien considerarse el límite de la ciencia. A lo largo de un siglo, los psicólogos y los neurólogos han registrado el comportamiento humano, han inventado modelos abstractos informatizados de los procesos mentales y han seccionado cerebros de cadáveres para encontrar claves sobre la naturaleza de la consciencia. Pero a pesar de tantos esfuerzos, el rendimiento ha sido mínimo. Ahora, sin embargo, la situación está cambiando. Espoleados por los avances de la técnica, capaz de construir escáneres que muestren imágenes del funcionamiento del cerebro, los investigadores se están volviendo más audaces. Vislumbran una nueva era de investigación dominada por máquinas dotadas de indicadores radioactivos, de efectos de resonancia magnética o de señales eléctricas casi imperceptibles que puedan trazar el mapa de la actividad del cerebro humano. Se habla de poder llegar al interior del cerebro para «filmar» la impronta de actividad neuronal que dejan sentimientos o pensamientos fugaces. Este año, el Instituto de Neurología de Londres contará con su propio centro de imagen, un laboratorio de 20 millones de libras (cerca de 4.000 millones de pesetas) equipado con los escáneres más avanzados para estudiar el cerebro. Pero, ¿qué puede revelar un escáner, si es que pueden revelar algo, sobre los fundamentos biológicos del pensamiento? Los escáneres se valen del hecho de que el cerebro en funcionamiento consume energía cuando realiza las tareas que conforman nuestro mundo personal del pensamiento y la consciencia. El método más conocido es la tomografía de emisiones de positrones (PET), que utiliza la radioactividad para marcar el flujo sanguíneo, el azúcar en la sangre o neurotransmisores importantes como la dopamina. El compuesto se inyecta en los voluntarios mientras están tumbados realizando una tarea mental. Un anillo detector que rodea la cabeza recoge los rayos gamma que emite el cerebro y traza un mapa de las distintas concentraciones de isótopos. Después de la prueba, los ordenadores de alta potencia tardan 36 horas en realizar los cálculos matemáticos necesarios para reconstruir las imágenes del cerebro. El PET es el escáner más utilizado entre las muchas técnicas de creación de imágenes del cerebro, pero hay otras que parecen, incluso, más prometedoras. Una de ellas es la Imagen de Resonancia Magnética Funcional, (MRI) que utiliza un potente campo magnético para alinear los minúsculos bipolos magnéticos de núcleos de átomos del cerebro. Con esta técnica es posible medir las variaciones del nivel de oxígeno y del flujo sanguíneo de los vasos capilares que riegan los tejidos cerebrales en plena actividad del cerebro. Un tercer tipo de escáner es la magnetoencefalografía (MEG), que emplea delicadísimos sensores superconductores de helio líquido para detectar los débiles campos magnéticos que generan las redes neuronales cuando entran en acción. Aunque esta técnica es complicada de aplicar, hay muchos científicos que piensan que la MEG, en combinación con el tradicional electroencefalograma (EEG) - que mide los campos eléctricos cerebrales fuertes-, llegará a ser, a la larga, la técnica más eficaz. Estos tres métodos para medir la actividad cerebral se están mejorando día a día. La posibilidad de contar en el futuro con imágenes de tal nitidez es lo que da derecho a hablar de que se podrá entrar en el cerebro para filmar el pensamiento humano. Stepehn Kosslyn, psicólogo de Harvard, afirma que será posible decirle a un voluntario que forme una imagen en la mente, captarla empleando una de estas técnicas y, luego, proyectarla en la pantalla de un ordenador. De hecho, Kosslyn ha dado el primer paso en este camino. En un experimento pidió a los voluntarios que se formaran la imagen mental de un objeto pequeño y más tarde les dijo que agrandaran la imagen hasta que cubriera todo su campo de visión. En ambos casos, midió la actividad de la corteza cerebral. Kosslyn sostiene que el poder que tienen las imágenes del cerebro radica en que son pruebas objetivas, muy difíciles de refutar. «No se trata de nada abstracto. En los experimentos se puede descubrir en qué parte del cerebro tienen lugar los procesos mentales», afirma este científico. Sin embargo, la creación de una imagen del cerebro es un proceso muy complejo con muchas posibilidades de error, en el que incluso puede intervenir el ciego empeño del investigador por obtener los resultados que desea. Karl Friston, experto en análisis estadístico de la unidad de imágenes cerebrales, del Consejo de Investigación Médica en el Hospital Hammersmith de Londres, calcula que sólo un tercio de todos los estudios de escáner publicados hasta la fecha podrán resistir el paso del tiempo. No obstante, muchas dificultades en cuanto a la identificación correcta del lugar de actividad cerebral y su interpretación se están eliminando con bastante rapidez, según mejora la definición de las máquinas y se estandariza más la forma de procesar los datos. . En varios puntos . De momento se conoce lo suficiente el cerebro como para saber que la consciencia no está localizada en ningún punto concreto de este órgano. Los estudios PET de Michael Posner, de la Universidad de Medicina de Washington, han demostrado que la parte anterior de los lóbulos frontales muestra actividad en particular cuando se realiza una tarea que requiere especial atención y cuidado. El córtex postparietal parece ser crucial en el proceso de transición a la consciencia. Otro estudio sugiere que el hipocampo y otras áreas del córtex frontal desempeñan también un papel determinado en el proceso. Parece ser que la consciencia depende del trabajo en equipo de una multitud de zonas de convergencia de zonas altas del cerebro donde los diferentes haces neuronales implicados en las sensaciones, en el proceso motor y en la memoria, convergen. No obstante, otros piensan que aunque las zonas de convergencia juegan un papel fundamental, el paso decisivo que marca la consciencia se da posiblemente en una zona inferior y más repartida del cerebro.

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Conexion Mente Cuerpo.

Es Real la Realidad ?

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Autoestima y Espiritualidad.

Durante el Cierre de las Sesiones de Arteterapia y Relajacion para el manejo del Stress ,la Depresion y la Ansiedad Gymea community Centre agosto 2007

Intervencion Grupal en Salud Mental .

Recursos Internos,Creatividad e Intuicion a traves de la Meditacion puede ser una puerta para mejorar nuestrsa salud Mental
El encuentro Grupal de Inmigrantes de una misma cultura puede facilitar aun mas la integracion con el pais Receptor

Metaforas

Metaforas en la Conexion Mente Cuerpo.

Toma una respiración profunda

Cierra los ojos

Trae una alguna sensación, emoción o pensamiento que necesites trasformar o sanar

Conviértele en un símbolo o una metáfora.

Pintala con los colores que te provoquen dibujarla.

Explora la imagen mueve el papel en diferentes direcciones

Observa que información te llega.

Copyrigth 2007 Felix Gomez

Ecologia o Catastrofe.

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Metaforas en la Conexion Mente Cuerpo.

Arteterapia y Metaforas para la Curacion.

1. Cierra los ojos

2. Toma una respiración profunda

3. Trae una alguna sensación, emoción o pensamiento que necesites trasformar o sanar.

4. Conviérte el campo del problema en un símbolo o una metáfora.

5. Pintala y deja que tu creatividad guié tu emoción y tu intuición.

6. Mírala, siéntela contáctate contigo mismo que información te llega.

7. Cierra los ojos

8. Toma una respiración profunda

9. Busca una metáfora o un símbolo que sientas corporalmente y emocionalmente que este relacionada con curación y bienestar.

10. Compara las dos imágenes que información te llega.

11. Centra tu atencion en la metáfora centrada en el campo de la solución.

12. ¿Como te sientes emocionalmente con respecto a esta metáfora?

13. Contempla los colores, las formas las imágenes incluso explora si hay colores o texturas explora tu metáfora con toda tu sensorialidad y deja que tu cerebro procese e integre la metáfora.

14. Escribe una o dos frases acerca de tu metáfora y su significado para ti.


Copyright 2007 Felix Gomez

Arte y Curacion.

La Danza Hipnotica De La Pareja.

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SALTO.

Creo que en la vida hay que asumir Riesgos salir de nuestra zona de comodidad aventurarse ,ariesgarse,dar la cara por el grial aunque te miren con burla al fin y al cabo la vida es un viaje unico e irrepetible y la tragedia esta en vivir una vida mediocre siguiendo los pasos impuestos por el padre,por la sociedad o la familia crecer es saltar desnudo aunque duela crecimiento y soledad son procesos que van juntos alli nos esperan el encuentro con otros buscadores en otros mundos .

Felix Gomez

CAMINANDO.

hay tanta Poesia ,Belleza en nuestro viaje humano por estes mundos de Belleza y Espanto en ese eterno Vagavagar de la conciencia por el crecimiento a traves de millones de posibilidades Quanticas.

12 MESES EN LA WEB .

LA CONEXION CARACAS SYDNEY.

El 4 de Agosto del 2006 inicie este Blog en Caracas Venezuela sin imaginarme que se iba a convertir en una fuente inagotable de disfrute y de Aprendizaje para mi todo blogs personal es en esencia una gran metáfora y una bitácora del creador de dicho blog en mi caso es una Bitácora de mi manera de experienciar mis vivencias y mi manera de sentir y ver el mundo en especial el de la Terapia y el crecimiento personal en medio de una gran transición personal como la ha sido mudarme de mi país Venezuela y residenciarme en Sydney Australia pienso que mi blogs ha reflejado ese cambio por mas de dos décadas he tenido la buena suerte de trabajar y compartir con grupos en el área de la creatividad, la salud ,la terapia y el desarrollo personal no solo en Casa es decir Venezuela sino en países como Colombia ,el Salvador ,Argentina, México , España y ahora Australia las vivencias han sido enormes como vida mismas llena de matices y texturas en lo que se refiere a estos ultimos 9 meses me he contactado con grupos hispanos residenciados en Sydney centrados en el tema de la Inmigración y su impacto sobre la Salud Mental para mi ha sido fasinante este encuentro he trabajado en con mujeres en el área de Depresión y Ansiedad, Personas de la Tercera Edad ,Personas con Cáncer y ninos y Adolecentes en diferentes centros Comunitarios a allí he podido integrar mi creatividad y mi abordaje en el manejo del trauma psicológico integrando la Programación Neurolingûistica, la Arte Terapia ,Hipnoterapia ,EMDR, la terapia Narrativa, él modelo de Joseph Campbell sobre el viaje del héroe ,el uso de las Metáforas , la psicología de la energía y el enfoque cognitivo conductual en un modelo que estoy desarrollando y sobre el cual estoy escribiendo con vista a una futura publicación mi blogs refleja ese trabajo y ese fue mi principal razón de estar aquí en Australia por otra parte el siglo XXI es un siglo de Traumas profundos Fundamentalismos,guerras,xenofobia creo que estamos en el regreso de una nueva Edad media con toda su oscuridad a pesar de la Tecnología como diría Humberto Eco o Italo Calvino con la semilla de un Renacimiento futuro y creo que debemos prepararnos para los que viene hay dos grandes fuerzas desatadas en este mundo la creatividad y el orden,la estructura y la desestructura , el bien y el mal seres humanos haciendo cosas fantásticas en el cine ,el arte, la ciencia , en los movimientos sociales, en la espiritualidad y seres humanos conectados con los mas oscura de nuestra sombra asesinos en serie , de masas, trafico de seres humanos , lideres fundamentalistas como George Bush o dictadores con caretas democráticas como Hugo Chávez que astutamente en nombre de la antiglobalizacion y la pobreza ha creado odio y persecución en Venezuela a todo lo que implique diversidad y libertad mientras gasta millones de dolares an armar y llenar de odio a una parte de los venezolanos para que repriman a otra parte de los que no estamos de acuerdo con su locura Fundamentalista pero el y su entorno son solo algunas de las metáforas de este siglo naciente .

En mi modesto camino ojala pueda regresar a casa después de este viaje emocional y espiritual regresar y poder compartir mis aprendizajes por estas Ithacas del vaga vagar de mi propia historia personal en el cual no he estado solo tal como lo dice Joseph Campbell me han guiado Mentores (véase personas estupendas increíbles a si como mis guías internos ) y me he encontrados con Demonios, brujos y Dragones tanto internos como externos mucho del precio que he pagado por el viaje y por mi propia busquedad de encontrar mi mision y mi vision en este mundo de belleza y espanto en el cual no solo he andado por el desenso de mi propio katabasis si no tambien me he enfrentado a los colmillos afilados de la Baba yaga la gratitud, la traicion, la deslealtad vs la lealtad , la envidia vs el afecto, la belleza y el espanto por parte de mucha gente que he tenido muy cerca y sin embargo tando lo terrible como lo hermoso todo eso forma parte del viaje humano de mi propio viaje y estoy agradecido con la vida por lo que me ha tocado transitar y como dice el poeta Catalán Joan Manuel Serrat .

“Ahora es cuando vais a verme vagabundear entre la tierra y el mar “

y que el ciclo se siga repitiendo mientras nos quede aliento capitán!!!!!

Félix Gómez.

Metaforas De La Mente.

Autoestima y Salud Mental .

Con el Grupo del Gymea Community Centre el Viernes 3 de Agosto

La Integracion Relajacion ,Arte terapia y PNL ha sido una maravillosa manera de construir Metaforas para la Salud y el Crecimiento Personal
Trauma es Sufrimiento y el Cerebro precesa el trauma atraves de nuestro Neocortex generando sustancias que pueden enfermarnos pero tambien nuestro maravilloso cerebro puede generar poderosas moleculas de la Emocion conectadas con el afecto,la belleza y la Espiritualidad que pueden ayudarnos a Crecer y desperar de muchos Trances hipnoticos no Generativos como la depresion y la Ansiedad.

Felix Gomez .

Trances

Intervencion Grupal con Programacion Neurolinguistica y Psicologia de la Energia.

Toques de Salud para el manejo de la Ansiedad.
Ejercicios de estimulacion Bilateral alterna para el reprocesamiento del Cerebro

en el manejo del Trauma Psicologico.
Grupo del Beaconfield Community Centre a 20 minutos de la Central Station en Sydney Australia