Metaforas en la Conexion Mente Cuerpo.

Arteterapia y Metaforas para la Curacion.

1. Cierra los ojos

2. Toma una respiración profunda

3. Trae una alguna sensación, emoción o pensamiento que necesites trasformar o sanar.

4. Conviérte el campo del problema en un símbolo o una metáfora.

5. Pintala y deja que tu creatividad guié tu emoción y tu intuición.

6. Mírala, siéntela contáctate contigo mismo que información te llega.

7. Cierra los ojos

8. Toma una respiración profunda

9. Busca una metáfora o un símbolo que sientas corporalmente y emocionalmente que este relacionada con curación y bienestar.

10. Compara las dos imágenes que información te llega.

11. Centra tu atencion en la metáfora centrada en el campo de la solución.

12. ¿Como te sientes emocionalmente con respecto a esta metáfora?

13. Contempla los colores, las formas las imágenes incluso explora si hay colores o texturas explora tu metáfora con toda tu sensorialidad y deja que tu cerebro procese e integre la metáfora.

14. Escribe una o dos frases acerca de tu metáfora y su significado para ti.


Copyright 2007 Felix Gomez