La imagen como metáfora.

Método Rápido


Si dispone sólo de unos momentos, pruebe este formato abreviado (que es en realidad un resumen rápido del proceso anterior):

1. Invitar a la imagen. Dígase: “Deseo dejar surgir una imagen de un animal, planta u objeto que represente quien soy o lo que necesito saber en este momento de mi vida; la primera imagen que venga a la mente”.

2. Estudiar la imagen. Observe la imagen y su relación con la situación y luego mírela desde arriba, desde los lados y desde abajo. ¿Qué observa?

3. Convertirse en la imagen. Introdúzcase en la imagen y pregúntese: “¿Cuál es la esencia de ser yo en este momento? ¿Qué me está sucediendo?

4. Hacerse una idea de los antecedentes. Pregúntese: “¿ha sido siempre así? Si no, ¿Cómo y cuando fue diferente, y como y cuando cambió?

5. Hacerse una idea de las posibilidades. Pregúntese: “¿Qué viene a continuación? ¿Cuál es el camino a seguir?

6. Agradecer y reflexionar. Agradezca el esfuerzo conjunto de su consciente e inconsciente y reflexiones sobre el significado.

7. Mirar el futuro. Piense en cómo puede utilizar la imagen o la comprensión obtenida en ella en el futuro.